西瓜性寒，多食有害

西瓜味甘性寒，不宜多吃，特别是体虚胃寒、便溏、消化不良者和小儿更不能多吃。李时珍指出：“西瓜乃生冷之品，俗以为醒醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。”《随息居饮食谱》说：“多食积寒助湿，每患秋病，中寒多湿，大便滑泄，病后、产后均忌之。”若图一时痛快，贪食过多，易伤脾胃，引起腹痛、腹泻、食欲下降等症。