学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%,各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。 学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类.大豆及其制品类.鱼禽蛋奶类等三大类食物,所占比重分别为60%.10%.30%左右较为适宜。 学生营养晚餐的种类,应在6-10种甚至更多的种类(不包括汤菜料.葱姜蒜调味料)。 要重视菜谱色.香.味.形.质的合理搭配。
相关阅读
图片资讯
成年男子常食泥鳅可滋
巧用各种豆类来补肾壮
让生殖器更健康的七种
能增加精子质量的饮食
热门点击
最新推荐
季吃银耳的大作用可润肺燥
热门图文
“大煮干丝”与“
喝西红柿汤有助于
食中人生味
一主六配——西餐
健康资讯
史上规模最大的医
第22届武汉食品展会