一周水果减肥餐 每天一种营养多多吃出好身材

水果丰富的维生素等营养是女性养生保健的法宝，水果有美容食物之称，减肥瘦身也可靠它，把多种水果作为日常餐饮食用是减肥的不二选择。飞华健康网为大家准备了一周水果减肥餐，每天坚持食用不同的水果，补充不同水果中的不同养分，延缓衰老、美体还护肤，坚持水果减肥餐一段时间后，会发现自己越来越漂亮。

周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。

减肥原理：

木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。