小编推荐糖尿病一日食谱

糖尿病患者往往是这不能吃那不能吃的，让患者很是痛苦，不过很多时候我们都完全可以制定一个糖尿病一日食谱的，每天只要是按照这个食谱来的话那完全是可以防止糖尿病加重的，让我们先来看看糖尿病一日食谱是怎么样的吧。

早餐：全麦馒头(比普通白馒头略小)或全麦面包1个(80克)，烤大杏仁1把，莴笋胡萝卜拌豆腐干丁1碟，淡豆浆1大杯。

午餐：莜麦面或荞麦面半碗，配油菜、木耳、黄花菜、鸡蛋、瘦猪肉丝卤，焯拌菠菜半盘。

晚餐：青椒香菇丁炒干贝粒，虾皮碎香菜碎拌豆腐，芝麻糙米燕麦粥1碗。

糖尿病饮食宜忌

忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。

少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。

宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。

糖尿病一日食谱你是不是觉得很简单呢?其实只要是按照这个的话完全是可以避免加重的，所以说糖尿病患者还是应该多看看这个糖尿病一日食谱的，让自己的糖尿病不会因此而加重。