巧手烹制美味清香降压粥

夏日炎炎，热浪难敌，人们的胃口大受影响，出现了食欲不振，苦夏的现象。对于高血压患者而言，似火夏日如何做到健康饮食呢?此时来一碗清香的降压粥，是不错的选择。那么降压粥该如何熬制呢?下面就教你做几款天然降压粥。

1、芹菜粥

原料：芹菜连根120克，粳米250克。

做法：将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。