谈谈苏子叶的功效与作用

说起苏子叶这种药材大家可能知道的不多，今天我们一起来聊聊苏子叶的功效与作用这一话题。

苏子叶的功效与作用很大：苏子叶是一种药材，平时并不常见于餐桌上，其功效有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。苏叶具有特异芳香，可解鱼虾蟹毒。国内外广泛用作香味调料、色素、保健饮料。苏子出油率很高，苏子油具有降低胆固醇、调节血脂、减肥功效。

减肥方法有很多种，药物减肥易反弹，运动减肥太累，除此之外，还需要节食，正因为减肥需要持之以恒，所以很多人都因为管不住自己的胃而败下阵来。苏子叶的功效与作用中防病保健作用很强，，正日益受到消费者青睐

现在就为大家推荐一道简单的减肥小菜--凉拌苏子叶。

主要材料：苏子叶、辣椒油、蒜、芝麻、生抽、香油、大喜大牛肉粉

制作方法：1、蒜捣成末，用1勺辣椒油、1勺生抽、3勺蒜末、半勺芝麻，1/3勺香油，1/3勺大喜大牛肉粉，5勺水不停地搅拌，调成糊状;2、把苏子叶洗净，挤出多余的水备用;3、将苏子叶一张一张抹上前面做好的酱料;4、放到冰箱一夜入味后即可食用。

口感：香辣口味，带着苏子叶特有的清香，又有一点点微苦，非常适宜夏天食用。

主要作用：具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

要充分发挥苏子叶的功效与作用，还要特别注意腌制过的苏子叶已经有盐分，低盐更健康，所以调制酱料的时候只要加少许的生抽即可。

对苏子叶的功效与作用你已经很清楚了吧!那就赶快行动吧!