杏干的营养价值有哪些

杏干的营养价值有哪些?杏干采用天然野生、半野生鲜杏，清洗去核后，经太阳光暴晒而成。杏干是干果精品，兼有保健的功效。下面我们一起来看看杏干的营养价值有哪些吧。

杏是我们大家都很熟悉的水果，不过不管是什么水果，都讲究一个季节。杏每年也就五六月份比较多，其它时候还真不好买。喜欢吃杏的人，除了杏子酒之外，另外一个很好的选择就是杏干了。杏干除了好吃之外，营养价值也很高。杏干来源：陈宇慧[点击放大]如何选购杏干：杏干主要有两个产地，一个是新疆，一个是河北怀来。两个地方产的杏干也很好分辨，我在图片中贴的是河北怀来的杏干，颜色比较深，个头比较大。新疆产的杏干个头更小一点，颜色会更浅更透明，有点像琥珀的感觉。两种杏干的口感也不太一样，河北产的杏干质地比较硬，口感也比较有嚼头。新疆产的杏干会稍微软一些，味道更甜，用来做蜜饯的也更多。杏干的营养价值：杏的营养价值我们已经介绍过了，它的蛋白质、糖类、脂肪含量都很高，而且有多种无机盐类和多种维生素，生津止渴、润肺化痰的效果不错。杏的营养价值杏干基本上全部保留下来了，而且比起容易“伤人”的杏来说，杏干似乎更加温和一些，更适合肠胃不好的人。

杏干的营养价值有哪些?

1.杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效;

2.杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;

3.杏干含有丰富维生素a，有防止夜盲症和视力减退的作用。

以上就是小编今天所介绍的有关杏干的营养价值的全部讲解，希望为大家提供参考。