柏子仁的功效与作用如何

大家对柏子仁的功效与作用可能了解不是很多，其实柏子仁的作用是蛮大的哦，常吃还能美容呢。你是不是特别想知道柏子仁的功效与作用呢?那小编就来为大家详细介绍下柏子仁的功效与作用。

一、柏子仁性状：

柏子仁，为柏科植物侧柏Biotaorientalis(L.)End1.的种仁。长卵形或长椭圆形，长0.3-0.7cm，直径0.1-0.3cm。新货黄白色或淡黄色，久置陈货则呈黄棕色，并有油点渗出。种仁外面常包有薄膜质的种皮，顶端略尖，圆三棱形，基部钝圆。质软油润，断面黄白色，胚乳较多，子叶2枚，均含丰富的油质。气微香，味淡而有油腻感。

二、柏子仁的功效与作用：

柏子仁含有脂肪油约14%，多为不饱和脂肪酸组成，还含有少量挥发油，皂甙、蛋白质、钙、磷、铁多种维生素等。柏子仁性平味甘。具养心安神、润肠通便的功效。治惊悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等症。《日华子本草》载“治风，润皮肤。”《药品化义》载“柏子仁香气透心，体润滋血。”常食有健美作用。

三、柏子仁的禁忌：

1.该品易走油变化，不宜曝晒。

2.便溏及痰多者不宜用。

3、心神失养，惊悸恍惚，心慌，失眠，遗精，盗汗者宜食;老年人慢性便秘者宜食。大便溏薄者忌食;痰多者亦忌食。

柏子仁的功效与作用，大家都了解了吧，那可要记得经常食用哦，不仅能治病，还能美容，真是不错。