秋季吃梨的功效和作用

亲们，你们会不会有这样的疑问，为什么秋季要多吃梨，秋季吃梨是不是有什么特别的作用呢?以前，小编也有这样的疑问，但是，后来小编知道了秋季吃梨的功效和作用后，这样的疑问也就解开了，所以‘，小编也给大家说一下它的功效和作用。

1、增强心肌活力梨中含有丰富的维生素，其中维生素B1能保护心脏，减轻疲劳;维生素B2、B3及叶酸能增强心肌活力，降低血压，保持身体健康。

2、祛疾止咳，利咽梨中含有配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，尤对于肺结核咳嗽，具有较好的辅助食疗作用。同时梨对咽喉还具有养护作用。秋季是特别的干燥，所以秋季吃梨是很有必要的哦。

3、保护肝脏梨含有较多的糖类物质和多种维生素。糖类物质中果糖含量占大部分(即使糖尿病患者也能服食)易被人体吸收，促进食欲，对肝炎患者的肝脏具有保护作用。秋天干燥，人也会变得烦躁，所以，秋季吃梨可以降火哦。

4、降低血压药理研究证明。梨果具有增加血管弹性降低血压的作用。其性凉并能清热镇静，对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人，常食梨能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状医`学教育网搜集整理。

5、防癌抗癌研究认为，食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，因而能够防癌抗癌。

6、促进消化，通利大便梨果中的果胶含量很高，比苹果更有助于消化，促进大便排泄。消化不良及便秘者，每餐饭后食用1个梨，则大有稗益。

秋季吃梨是我国一个古老的习惯了，听老人的话是没错的，秋季是应该多吃梨的。亲们，你们在秋季的时候有没有多吃梨啊，如果没有的话，那从现在开始，你要记住了，在秋季要多吃梨。