吃蜂蜜的详细功效介绍

常吃蜂蜜的功效都有什么呢?蜂蜜含有多种氨基酸和维生素，初步统计具有九大功效。经常服用蜂蜜有益健康，小编就来介绍吃蜂蜜的功效，供朋友们参考。

那么究竟吃蜂蜜的功效都有哪些呢?

1.保护心脏，蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

2.安抚皮肤，蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，是防止皮肤过敏的最佳良方。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

3.治疗伤口，蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。吃蜂蜜的功效还有哪些呢?

4.消除积食，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

5.恢复疲劳，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

蜂蜜是坐宝贵的食品，既可以调味，又可以入药，还可以美容，所以吃蜂蜜的功效是朋友们不要忽视的常识，一定要牢牢掌握熟练运用。