菠萝的功效有哪些

菠萝的功效有哪些

菠萝的功效有哪些，菠萝也叫凤梨，是一种营养丰富的水果，富含大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。很多人喜欢吃，菠萝其实还具有很好的保健功效，接下来小编就为大家介绍菠萝的功效有哪些。

促进人体新陈代谢，消除疲劳

菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。

利尿

菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

促进消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

预防便秘

菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。