衰老很可怕 家常菜谱威力大

对于任何人来说，延缓衰老留住青春是最大的梦想。尤其对于一些爱美的女性朋友而言，如何抗衰老更是相当关注。我们看到有些妇女虽然经常出入高级美容院，但其效果只是暂时的，一旦卸妆就惨不忍睹了。其实通过健康饮食对身体进行科学调理，实现青春的驻留不流逝是很有效的方法，尤其一些家常菜就有抗衰老功效，那么吃什么菜利于抗衰老呢?

衰老很可怕 家常菜谱威力大

(1)西红柿

吃什么菜利于抗衰老，西红柿的营养丰富，是营养学家一致公认的，特别是高含量的维生素PP，是构成人体脱氢酶的辅酶成风，具有促进消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。

推荐食谱：西红柿炒鸡蛋