日常番茄的四种最营养吃法

番茄是我们在日常健康饮食当中，经常会吃到的一种营养蔬菜。番茄中含有丰富的营养元素，更是爱美女士们减肥的最佳饮食。那么，日常您都是怎样吃番茄的呢?殊不知，番茄炒蛋、糖拌番茄都不是最健康的吃法。下面，我们就来给您介绍，番茄最营养的吃法，让您科学聪明吃番茄。

日常番茄的四种最营养吃法

番茄最营养的吃法：

1、番茄烧茄子

做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。