电脑族不可错过的抗辐射饮品

在现代生活中，几乎大多数的上班族都是离不开电脑的，但是长期用电脑的话虽然方便快捷，但是仍然会对身体健康造成威胁，尤其是眼部健康。常用电脑吃什么能保护眼睛呢?今天就给大家介绍几种能够保护眼睛的健康饮料，大家来看看这些健康饮食知识吧。

1、绿茶

绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

2、枸杞子茶

枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

3、菊花茶

华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

4、公英茶

蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目。