时间是女人最大的敌人，每个女人都希望能够年年十八岁，青春永不老。随着岁月的渐入，我们的身体，我们的肌肤就会出现老化、皱纹、肥胖、松弛等。不能违背自然规律，但我们依然能够通过健康饮食来减慢身体机能退化的脚步。
那么，女人该如何保持红润的肌肤呢?让红酒为女性击退活性氧，换得美丽的身材吧! 红酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪形态的饮食生活，但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人几乎都是健康长寿的。
地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态，主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类，而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。
鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同时配合适量的葡萄酒，再加上适度的运动。
红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢，红酒配合饮食可达到减肥目的，养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
红酒比啤酒、白酒的度数都低，因而巧喝红酒不仅能够控制住体内的酒精浓度，缓解压力，还能够延烧体内多余脂肪，达到轻伤瘦身的目的。每晚睡前喝一杯，促进我们睡眠的同时，还帮轻松给我们好气色呢。
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