黄瓜是我们生活中经常会吃到的一种蔬菜，对于女性来讲，它可以说是美容养颜又排毒的最佳食物，所以说在准备食物的时候，千万不要错过这样养颜美容又治病的黄瓜了，下面就去看看吃黄瓜的好处。
黄瓜美容多外用：
1、黄瓜去皮切片，贴于脸上，助白。
2、黄瓜去皮切片，加入少许柠檬汁，用面粉调成浓糊状，敷面部，可除小皱纹。
3、黄瓜与西红柿分别切片，交替贴于双面颊部、额部及鼻翼两侧，10分钟更换1次，可使皮肤光滑、滋润，富于弹性。
黄瓜治病内服外用双管齐下：
1、嫩黄瓜与蜜同食，小儿消化不良可试用。
2、鲜黄瓜切片与精盐拌匀，沥干水分，将蒜泥(与黄瓜量约为1：20)酱油、味精、辣椒油、香油调成味汁，与黄瓜拌匀佐餐食之，可抑制糖转化为脂肪，用治营养性肥胖较好。
3、黄瓜晾晒瓜干陈久者，煎水服，补脾气止腹泻，治慢性肠炎。
4、黄瓜一个剖开，醋水各半煮之，俱烂，空腹顿服，可辅佐治疗肾盂肾炎或慢性肾盂肾炎。
5、夏日炎炎，每天生吃几根黄瓜，其清热利尿的作用可防中暑。
6、老黄瓜一个去瓤，入芒硝令满包好悬阴处，待硝透出黄瓜外时，即成为黄瓜霜。
(1)吹喉，治慢性咽喉炎。
(2)点眼，治急性结合膜炎。
(3)刷扫之，治水火烫伤。湖南中医学院附二院皮肤科教授欧阳恒。
上面就是关于黄瓜的营养保健功效，从这些介绍中我们发现，其实将黄瓜作为美容养颜的健康饮食是再好不过了，因此当你还在为购买什么样的护肤保健品烦恼的时候，不妨多吃一些黄瓜吧。
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