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深秋养生吃大枣和红薯

来源:| 作者:| 发布时间:2015年08月15日

深秋养生吃大枣和红薯

大枣:中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。

红薯:广西西部的很多百岁老人习惯每日食红薯。红薯能保持血管弹性,防治习惯性便秘。

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