香蕉的功效与作用有哪些

香蕉因其软糯的口感，适合吧、大部分人经常食用。经常吃一些香蕉，可以起到美容养颜的效果。从健康饮食的角度考虑，经常吃一些香蕉，对身体还是非常有好处的。香蕉的功效与作用，有很多。香蕉还会有一些医用价值。下文具体介绍了香蕉的功效与作用有哪些?

香蕉的功效与作用有哪些

香蕉降压通便

从营养角度看，香蕉的功效与作用有哪些?香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。