四种营养水果 清洗方法有窍门

清洗水果一直都是我们需要非常注意的饮食问题，过度清洗水果不仅导致果肉受损，也会让水果中的大量营养流失，得不偿失。然而，在日常的健康饮食当中，不同种类的水果也是需要不同清洗方法的，这样才能营养洗净果皮污渍。下面，我们就来给您介绍四种营养水果的清洗方法，让您掌握洗水果的技巧，轻松洗净水果，保全水果营养。

四种营养水果的清洗方法：

葡萄

清洗方法：把葡萄放在水里面，然后放入两勺面粉或淀粉，不要使劲的去揉它，只需来回倒腾，然后放水里来回地刷筛洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。用食盐或淀粉洗水果更干净。

桃子

清洗方法：可先用水淋湿桃子，然后抓一把盐涂在桃子表面，轻轻搓一搓后，再将桃子放在水中泡一会儿，最后用清水冲洗干净，桃毛就全部去除了。或者，也可以在水中加少许盐，将桃子直接放进去泡一会儿，然后用手轻轻搓洗，桃毛也都全掉了。

苹果

清洗方法：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。

杨梅

清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。

以上就是我们为您所介绍的四种营养水果的清洗方法，这四种水果是我们日常非常喜爱吃，又经常吃到的。所以，在清洗食用的时候也要多加注意，水果不洗净果皮容易残留农药，不仅影响水果口感，更加伤害身体，给肠胃造成危害。