吃五种水果缓解内分泌失调

内分泌失调的女性就会出现，脸色发黄，脸上长斑等一系列的症状。女人天生就爱美，很多人发现自己有了这些症状以后，首先选择的就是购买护肤品，化妆品。大家为什么不注意一下美容饮食呢。其实我们的生活中很多的水果也是可以缓解内分泌失调的。想要少得病，健康饮食是必不可少的。下面我们就来看看，缓解女性内分泌失调从水果吃出来。

吃五种水果缓解内分泌失调

梨

我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高。