如此吃草莓利于你减肥

在我们的生活中，草莓可以说是一种常见的水果，这种水果也很利于健康饮食。但是你知道吗，草莓性凉，虽说有润肺生津、清热凉血等功效，但是经常食用草莓却是对身体不好的。只要能够好的食用草莓，不但能够利于身体健康，还能够让你减肥呢。

如此吃草莓利于你减肥

草莓营养价值

草莓的营养成分容易被人体消化和吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。

草莓挑选：挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者;太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。