八种营养水果 改善身体亚健康

在我们的日常生活中，头发干枯分叉、牙龈出血、脚气困扰以及眼睛干涩等亚健康状态，往往都会被我们所忽视。殊不知，这些人体亚健康的状态，久而久之也会危害身体健康，降低生活质量。那么，怎样才能改善身体亚健康的状态呢?下面，我们就来给您介绍，八种改善身体亚健康的水果，让您在健康饮食中，轻松吃出好身体。

八种营养水果 改善身体亚健康

八种改善身体亚健康的水果：

长期吸烟——葡萄

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。