水果减肥早餐让你健康减肉

在我们的生活中，有很多女孩子为了做到减肥，经常不吃饭，想要通过节食做到减肥，其实这种方法是不对的。那么，那么究竟怎样减肥好呢?通过健康饮食进行减肥才是最好的方法。今天就来给大家介绍一下怎样减肥好这方面的知识，推荐几种水果减肥早餐，让你在大饱口福的同时也能做到减肥。

水果减肥早餐让你健康减肉

一、糙米水果冰粥

材料：白米一半，糙米一半，糯米一小把，冰糖，芒果，猕猴桃，提子.

做法:一半白米，一半糙米，一小把糯米，一起煮，煮的时候再放些冰糖调味。把米粥煮得好烂，米汤自然浓稠，就可以了。然后隔水降温，凉了之后放进冰箱里，放凉。吃之前放水果丁进去，搅拌均匀就可以了。