远离乳腺癌 必吃的六种水果

很多女人都知道健康饮食是非常重要的事情，并且水果又是广大女性都比较喜欢的食物，大家都知道女人常吃水果不仅有助于美容养颜，更有助于身体健康，那么水果与预防乳腺癌有什么样的关系呢，那么今天小编就给大家整理带来了让乳腺癌远离你的六种水果，对健康益处多多哦。

1、芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

2、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3、山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。