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身体不适 巧吃水果轻松解决

来源:| 作者:| 发布时间:2015年08月13日

平时的生活中,总是难免会有些小毛病,这些小毛病去医院,又觉得没必要,或者是医院都检查不出有什么大的毛病,遇到这样的情况,大家就要注意自己的健康饮食习惯了,其实有时候只要巧妙的对症吃水果,是可以轻松解决的!

便秘、痔疮:

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。

溃疡、胃酸过多:

不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症。

呼吸道感染:

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。

通过上文我们可以看出,虽然这些毛病都不是非常严重,但是确实会影响到我们的正常生活和工作,对大家的日常生活带来很大的不便,但是只要常吃一些合适的水果,可以说既享受到了水果的美味,同时又对这些小毛病有了好的治疗。