怎样吃出年轻 留驻青春

逢年过节，每位女性都希望听到有人祝福自己青春永驻。但是照顾家庭的操劳、工作的压力使我们的女性留下了岁月的痕迹，许多女性感叹“我不再年轻了”。专家们认为，保持年轻要从良好的饮食习惯做起。水果、蔬菜和其它各种植物，正成为护肤产品的重要成分之一。小编在这里推荐几款夏季的美容养颜食谱，希望对大家有所帮助哦。

养颜祛斑——苹果提子茶

原料：红富士苹果1个，黑提子干30克，水2碗。

做法：

1、打湿苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切半，去核，再切薄片。

2、黑提子干放煲内，加水两碗，大火烧开后用中火煮10分钟。

3、放苹果片，煮3分钟即成。怎样吃更年轻、青春？

排毒——黄豆香卤海带

原料：黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

做法：

1、海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。

2.、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。

3、海带顺向切成4厘米长的段，将黄豆摆于海带上即可。

脸色红润——黑木耳红枣补血汤

原料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。