专家告诉你调理肠胃的小秘方

生活中我们看到有的人一旦饭后，就会出现腹胀难受或者不消化的症状，肠胃的疾病不少小病，如果不及时治疗会严重影响到身体健康，那么调理肠胃吃什么好呢，专家说，通过合理的饮食习惯是可以对肠胃的疾病进行调理的，只要符合健康饮食的标准，接下来我们就一起来看看调理肠胃的小秘方的做法。

专家告诉你调理肠胃的小秘方

木瓜排骨汤

原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。

做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。