四种常见水果可帮你缓解身体不适

日常生活中，蔬菜和水果等食物是维持我们生命的必须物质，但是除此之外，要是你能够正确的挑选一些水果，是可以帮助我们缓解身体各种疾病的，下面小编来告诉大家怎样吃水果才能缓解身体不适症状。

1.猕猴桃：益于牙齿健康

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。