吃苹果能够有效预防龋齿吗

苹果做为我们生活中常食用的水果，在我们食用水果的比例是很高的。从健康饮食角度来说，苹果对于健康有着不可比拟的健康功效。有人说吃苹果能够预防龋齿，这种说法是不是合适呢，我们请专家为我们解答这个问题。

吃苹果防龋齿不可取

之所以有人认为吃苹果可以预防龋齿，是因为苹果中含有的苹果多酚能够让齿垢难以附着，使氟达到强健牙齿的功效，因此有人认为，吃苹果能够预防龋齿。但与此相反，研究结果称：“苹果对牙齿的坏影响是碳酸饮料的4倍。”研究称，水果是酸性物质，同时含有糖分，这些都是造成龋齿的要素。但同时不能否定的是，相比葡萄汁之类的水果饮料，水果对牙齿的坏影响更少。该研究认为苹果本身并没有什么问题，关键在于吃苹果的方法，如果慢慢地吃苹果，苹果中含有的酸性物质就会对牙齿健康造成损伤。