盘点适宜喝酸奶的人群

不可否认，好的饮食习惯对于人体保持一个最佳的状态是很有利的。而如果能有意识的多食一些食物的话对于某些疾病的预防也有很好的帮助。最近某医院营养科主任说，生活中如果能经常饮用一些酸牛奶的话对于乳腺等疾病是很有预防和治疗功效的，那么哪些人应多喝酸奶呢，请看小编为大家归纳的资料。

盘点适宜喝酸奶的人群

1、动脉硬化和高血压病患者

哪些人应多喝酸奶?一些营养学者发现在健康饮食中，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。