八大饮食恶习 毁你完美曲线

让很多人烦感，因为不良的饮食习惯不仅对你的身体会造成危害，而且在长期的习惯下人们得身材也变得越来越坏。

为了，把水果当主食 恶习一、为了，把水果当主食 很多办公室一族出于的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，但却缺少了人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。