经常吃梨对人体疗效多

吃梨有什么好处?梨作为一种水果，家都比较熟悉，有的人喜欢吃梨儿，但是有的人对梨不怎么待见，可事实上吃梨对我们的身体健康可以带来很多意想不到的功效，同时也可以预防和治疗一些疾病。

梨有百果之宗的声誉，梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果(水果食品)。梨富含维生素(维生素食品)A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。

同苹果(苹果食品)一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康(健康食品)状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。