夏季喝水解渴需要注意哪些呢

闷热的夏季会让人们心情压抑，汗流浃背会让我们感到口渴难耐。这时，我们需要大量的补充水分，但正确的饮水方式你选择对了吗?

人体的细胞大部份是由水构成，小孩体内的水分占80%;成人有60%到70%;老人则是50%。水分进入人体后可由肠胃黏膜吸收，进入血液循环，将老化废物与毒素带走。所以如果水喝得不够，血液会浓稠，毒素无法顺利排出，造成疾病，甚至结石。