夏季防暑的饮品都有哪些种类

夏季天气炎热，温度高，经常容易发生中暑的情况。中暑的原因有很多种，不健康的饮食习惯、工作压力大，烈日的暴晒，都会引发中暑。中暑后，不仅会影响到你的正常生活，还会损害到你的身体健康。所以，防暑成为了很重要的问题，经常喝一些夏季防暑的饮品，就可以起到很好的效果。下文介绍了一些夏季防暑小常识。

夏季防暑的饮品

1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

3.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

4.金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

5.西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

6.椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。