秋季润肺：海底椰冰糖炖梨子

海底椰原产非洲，以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用. 海底椰搭配炖梨子很清甜，适合秋天的一款糖水。 梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。主料：海底椰20g 梨子1个辅料：冰糖适量 红枣适量1.准备食材2.梨子削皮切小块3.海底椰洗过后浸泡会梨子削皮切小块4.容器内注水，所有食材放入炖盅，加满水5.最后放入冰糖6.一个半小时炖好，拔掉插头7.可以吃啦冰糖也可以先放，甜味更好的融入在梨子里。海底椰洗过后浸泡出来的水干净的，可以放入炖盅，不至于流失太多，影响它的功效。