夏季吃海鲜 两大问题要谨慎

炎热夏季，很多人都喜欢娶海边度假 ，而海边美味的海鲜也成了人们争相食用的对象。海鲜从某种角度来说算得上是健康饮食，但是夏季饮食里海鲜的食用也是有注意点的哦，下面就来看看夏季吃海鲜要注意什么吧。

夏季吃海鲜这两种问题一定要注意

一、吃海鲜后喝茶长结石

吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。

二、海鲜水果同吃会腹痛

鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

怎么样，上面两种吃海鲜对身体造成伤害的情况你有没有充分了解呢?在生活中健康饮食是很重要的，一定要多多了解一些饮食知识的哦。如果你想在夏季的时候健康的吃海鲜，一定要注意上面的问题，只有这样我们才能更好的保证健康。