冬季进补有哪些禁忌

我国已进入立冬时节，真正的天寒地冻的时候来临了。因此冬季进补暖身是很多人的选择。冬季进补从健康饮食的角度来讲是很好的时节，万物成熟，食材多选。冬季能量耗费大，胃口大开，因此此时进补效果是很好的。但是冬季进补要有讲究，要谨记进补的四大禁忌。

1、忌无病进补

无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。

2、忌盲目食狗肉

一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。