秋季养生要靠六大润肺水果

秋季是果实成熟的时节，所以蔬果特别丰富，秋季饮食上也是选择更加多样，更加营养。秋季养生润肺是关键，秋季是各种呼吸道疾病高发的季节，所以养肺润肺的工作是必不可少的。在我们身边，有一些能够润肺的水果，是非常好的健康饮食。下面，我们就来一起看一看吧。

秋季养生要靠六大润肺水果

秋季养生水果之梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

秋季养生水果之大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。更是能够润肺的水果之一。