春季吃点甜食更健康

春天饮食的原则是“省酸增甘”，也就是说，春天要常吃点甜的，少吃酸的。吃过多酸性食物会使肝火过旺，从而损伤脾胃，吃些性温味甘的食物可以助消化，如蜂蜜、大枣、山药等。在此提供几款甜食，给大家参考选用。

3、枸杞菊花泡水 能养肝明目。春天是喝花茶的好季节，但喝花茶前要弄清楚个人体质。并且花茶不可代水饮，不可随意混合冲茶，也不能喝隔夜花茶，不宜连续服用超过一个月。