消化不好时少吃这几种食物

消化不好是很多人会遇到的问题，但是对于消化不良也不可忽视，因为它会直接影响到营养的吸收，从而阻碍身体健康。而且如果消化不好的时候，如果在健康饮食上不注意，反而会加重肠胃负担。那么，消化不好不宜吃哪些食物呢？

奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。

辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。

口感酸的食物。胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等)，否则会加重泛酸、烧心等症状。