只有达到心态平和才能使心脏健康

开车时手机响了，你接还是不接？吴明营的选择是不接，十分重要的电话除外。沈阳长大的他语速极快，但并不影响他在快节奏生活的高速路上低速行驶。在这个47岁中年男人脸上，你找不到岁月在他额头留下的痕迹，反而是孩子般的笑容、令记者印象深刻。

“路怒族”是形容堵车时愤怒、焦躁不安的司机，吴明营不在此列。赶上堵车，他还是会平心静气，把自己的心和耳朵交给广播或者音乐。他说，全当休息一会儿，挺好，干吗非跟自己较劲呢。他每天至少工作10小时，但并不把现代人成天挂在嘴边的“忙碌”，当成忽视健康的借口。他坚持一周至少锻炼一次，比如打打羽毛球等，一有时间就散步，偶尔也约上同事去KTV吼上几嗓子，宣泄掉日渐增多的情绪垃圾。

吴明营有个非常好的心态。他说，现代人得病，首先得的就是“心态病”。高血压跟长期紧张、焦虑分不开；高血糖、高血脂多是与人们大吃大喝有关，尤其是中年人应酬多，每个都推不掉。其实，这就是心态病了的表现，有什么比健康、比生命更重要的呢？只要放开心，不必要的应酬总是能推掉不少，实在推不掉，吃饭时也要有所节制。吴明营就给自己定了条原则：晚上尽量不去应酬，去应酬也要在晚上10点半前到家。在他看来，美味佳肴并不重要，重要的是健康的生活和平和的心态。