普通食材就能做的降血压保健饮品——杞枣芹菜汤

　　原料：鲜芹菜梗、枸杞、红枣

　　做法：

　　1. 芹菜梗洗净、切段。

　　2. 枸杞、红枣洗净备用。

　　3. 将芹菜段、枸杞、红枣一同放入锅中。

　　4. 加入适量清水。

　　5. 煮30分钟即可。

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　　中医认为，芹菜味甘性凉，入足阳明、厥阴经，有平肝清热、祛风利湿、健胃、利尿、降压和醒神健脑的功效。经常食用芹菜，对孕妇、乳母及缺铁性贫血、肝脏病患者有帮助恢复健康的功效，对高血压、眩晕头痛、疮疡臃肿等也有很好的食疗作用。

　　枸杞、大枣、芹菜一起煮汤，具有清热平肝，健脾养心的功效，适宜高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肝火旺盛、心脾不足者常食。

　　虽然这道汤是煮给老爸的，没想到老公和儿子也很爱喝，我原来还想不是用肉汤煮的，小子一定不爱喝，谁知道人家居然吱溜吱溜的喝了两碗，我偿了一下，原来味道很清甜，难怪小子爱喝。枸杞和大枣都是很好的滋补营养品，所以这样的汤不是高血压患者喝一些也是有好处滴。

　　我平时上班，没有时间给老爸煮汤喝，所以已经把方法传授给老妈，让她天天煮给老爸喝。

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