导读：牛奶加咖啡能减肥吗?喝咖啡减肥不是一个好方法，尤其对女生而言.牛奶加咖啡能减肥吗?效果好吗?牛奶加咖啡能减肥吗?有请健康中原的小编们为您详解!
牛奶加咖啡能减肥吗?
喝咖啡减肥不是一个好方法，尤其对女生而言，像雀巢这样的速溶咖啡，不能多喝，它对人体有一定的危害，比如说长期喝速溶咖啡会导致人体内钙的流失，还会增加体内的雌激素，提高患乳腺病的机率。
牛奶加咖啡能减肥吗?
俗话说，肥从口入。减肥的第一要素是少吃或不吃零食。其次是坚持长期的运动。比如说游泳，跳交谊舞，做有氧操或者其他的适合自己的运动。有氧运动的效果最好，不仅能够减肥，还能锻炼出匀称的身材。除了少吃和多运动之外，可以经常和一些有减肥功用的茶，如决明子，荷叶茶，普洱茶等，这些茶都是减肥的良品，超市都可以买到。
(责任编辑：谢松松)
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