鱼腥草大枣茶 赶走冬日干燥

　　 鱼腥草大枣茶，滋润冬日干燥肌肤。

　　北方的冬天，户外干燥寒冷，室内干燥温暖，干燥是无法避免的。大环境虽改变不了，却可以自己创造滋润的小环境，照样能养出仿佛掐得出水来的细嫩肌肤。

　　鱼腥草的营养素含量十分丰富，维生素A和胡萝卜素含量非常高，对眼睛、皮肤大有益处。维C、钙、钾、镁、铁的含量也很高，营养价值相当高。

　　这一款茶水，对过敏性肤质有特效。鱼腥草清热解毒，红枣滋补养血。补身又不上火，才能补得恰到好处。是冬天干燥环境下，滋润肌肤的好帮手。

　　鱼腥草大枣茶

　　材料:

　　鱼腥草50克 ，去核红枣15-20粒，桂圆4~5粒

　　做法：

　　1、鱼腥草、红枣洗净，桂圆去外壳

　　2、砂锅中倒水，放入材料大火煮开后，转小煮约20分钟即可

　　3、把材料过滤出来，仅留汤汁再喝比较方便

　　4、热饮特别舒服，鱼腥草本身的腥味没有了，仅渗出丝丝甜甜的红枣香，很美味

　　5、个人认为不需加糖，红枣和桂圆本身是有甜味的，如果喜欢更甜一些的，可加适量冰糖

(责任编辑：河南健康网)