孕妇饮食不宜重“水果”轻“蔬菜”

 　　很多孕妇把水果当主食吃，觉得多吃水果可多补充维生素，生个健康漂亮的宝宝。但大多水果中纤维素成分不如蔬菜高，过多摄入水果会直接减少孕妇纤维素摄入量。准妈妈不宜吃太多很甜的水果，否则易致血糖升高，引发妊娠糖尿病。一般孕妇每天吃水果最多不要超500克。

(责任编辑：谢松松)