寒露吃什么好呢?寒露吃什么好呢寒露时节应该吃什么

　　导读：寒露吃什么好呢?寒露时节应该吃什么?一起来了解下。

　　1、山药

　　山药既是中药亦是美食，此时吃些山药可为秋冬进补打个好基础，因为山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，尤其适合脾胃虚弱的人群在进补前食用。

　　2、鹌鹑蛋

　　鹌鹑蛋被誉为“卵中佳品”，具有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效，很适合“凉燥”肆虐的寒露时节食用。

　　3、木耳

　　木耳是极佳的排毒食品，它所含的胶质有很强的吸附力，可将人体消化系统内的杂质吸附聚集，从而起到润肺和清理胃肠的作用。

(责任编辑：翟文龙)