民以食为天。在食材日益丰富的今天，人们往往更注重营养的搭配。中医最讲究食补，通过吃指定的食物，可以达到滋补身体的功效，有些食物还可以壮阳助性，让你重拾遗失的美好。让我们一起来了解下历史公认的十大催情食材，保持旺盛的性欲，达到以房事养生的效果。
食材一、虾
溪虾、明虾煮熟食用后，都有补肾壮阳的功效，可治阳萎不起。
食材二、核桃仁
能润肺健肾，不论生熟，皆能治肾虚膝冷及阳萎等症。
食材三、肉桂
肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。
食材四、甲鱼
含有许多能抗氧化的维生素，熟食能滋阴补虚，补中益气，适合气喘者食用。
食材五、鳗鱼
熟食可以益气血、补虚损，有强精效果。
食材六、韭菜
又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精，熟食可治肾阳虚寒的阳萎。
食材七、猪腰子
含有丰富的锌与其它微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛。
食材八、山药
能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳萎等症。
食材九、糙米
富含蛋白质及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。
食材十、鱼鳔
黄鱼鱼鳔若干燥后油炸，能补虚摄精;沙鱼鱼鳔能益肾固精。
通过适当食用以上十大催情食材，慢慢找回做男人的自信吧!
(责任编辑：河南健康网)
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