你一定要知道的酸奶养生功能

　　人们心目中有营养的传统健康食品是牛奶，而酸奶的出现并逐渐趋于市场化，超市各大专柜的牛奶琳琅满目，让很多人无从选择，酸奶的好处的确有很多，对现代人来说，日益成为日常生活的必备品。它的功能有哪些呢？

　　酸奶的发酵基础就是好质量的牛奶，无形中在奶源上进行了筛选，其次就是酸奶的功效比牛奶相对要多。

　　1、调节胃肠功能。酸奶可促消化，可增食欲，于胃肠功能是有益的。