盛夏，各色时令水果纷纷上市，而很多糖尿病患者出于忌口，始终与水果保持距离。近日，国防大学医院糖尿病诊疗中心的专家一致强调：糖尿病人可以吃水果，关键是根据病情科学合理地选用。
水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖很快上升。其中果糖在代谢中不需胰岛素参与，所以糖尿病患者可在专家指导下，根据病情选择部分水果。
水果每天吃多少，水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。一般情况下，血糖稳定的患者，每天可吃150克左右含糖量低的新鲜水果。
吃水果最好选在两餐之间，饥饿时或体力活动后，作为能量和营养素补充。每个人具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。有血糖仪的患者在吃水果前及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量。
甜蜜快讯：
吃啥药都要谨慎糖适平也不例外
如同服其它糖尿病药物一样，服糖适平也应谨慎，尤其在摸索适合剂量的过程中及从其它药物改换糖适平时。
即使理想的治疗剂量已经达到时也应注意。
虽只有5%的量从肾脏排泄，有肾脏疾患的病人一般能很好地耐受糖适平治疗，但有严重的肾脏疾患时，用药要特别小心，因此时疾病已影响全身。
治疗中若有不适，如低血糖、发热、皮疹、恶心等应从速就医。为尽量减少易发生于糖尿病患者的心血管疾病的危险，患者应坚持严格饮食治疗，绝不能以增加药量而放松饮食控制。
同其它治疗糖尿病药物一样，用糖适平时如未按时进食或未按医嘱用药都可引起低血糖。
万一发生低血糖，一般只需进食糖、果糖或甜饮料即可纠正。如仍不见效，应立即就医。极少数严重者可静脉给葡萄糖。一旦有皮肤过敏反应，应停用糖适平，代之以其它降糖药或胰岛素。
