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现代保健养生学教育我们水果煮着吃更健康

来源：| 作者：| 发布时间：2015年03月31日

大部分水果都适合煮着吃

具体做法为：将苹果洗净，带皮切成小片（近果皮处，果胶含量相对丰富，止泻效果更好），放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。

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